lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Merawat kulit tentu saja penting tak hanya untuk wanita saja, tetapi juga untuk pria.
Kulit merupakan organ tubuh terbesar didalam tubuh, dimana kulit membungkus organ-organ tubuh kita yang didalam.
Apabila kulit di rawat dengan baik, maka mencerminkan kulit yang sehat.
Kulit yang sehat akan mencerminkan pula tubuh yang sehat.
Setiap hari tentu saja membutuhkan perawatan kulit yang sangat sederhana dan bisa dilakukan.
Terdapat beberapa tahapan yang bisa dilakukan secara mandiri dirumah, yaitu:
- Tahap pembersihan
Tahap pembersihan ini sangat penting untuk membersihkan kotoran, dedu, dan sisa-sisa make up dikulit agar tidak menempel terlalu lama dan menyumbat pori-pori kulit kita.
Baca juga: Ahli Gizi Beberkan Dampak yang Bisa Terjadi Jika Stunting Tidak Segera Ditangani Sejak Dini
Karena jika pori-poti kulit tersumbat akan mumcul berbagai masalah yang bisa mengganggu kesehatan kulit kita.
Pembersihan terdiri dai dua tahap, yaitu:
Pertama, pembersihan dengan sabun atau istilah lainnya double cleansing.
Pembersihan dengan sabun yang mengandung busa yang bisa membuka pori-pori dan mengangkat kotoran yang ada pada pori-pori.
Kedua, gunakan toner dengan tujuan membersihkan, menyegarkan dan menutup pori-pori kembali.
- Tahap melembabkan
Setelah dilakukan pembersihkan, dilanjutkan dengan melembabkan kulit.
Karena kulit yang kering akan menimbulkan banyak masalah seperti mudah iritasi, mudah keriput, mudah lecet, dan mudah gatal.
Baca juga: Sindrom Karpal Tunnel Perlu Dikonsultasikan dengan Dokter Ahli Bidangnya, Bukan Tukang Urut
Ketika kulit kering maka barrier kulit dan fungsi kulit sebagai pelindung tubuh akan terganggu.
Kulit harus dilapisi pelembab supaya fungsi kulit sebagai pelindung dapat berfungsi dnegan baik.
- Tahap protecting atau perlindungan.
Salah satu yang bisa digunakan untuk perlindungan kulit adalah tabir surya atau istilah lainnya sunscreen (penahan sinar matahari).
Tinggal di negara tropis dan sinar matahari cukup tinggi, maka akan lebih mudah terpapar sinar matahari.
Sinar matahari yang berlebihan akan menimbulkan dampak buruk pada kesehatan kulit, yang pertama adalah penuaan dini.
Sering terapar sinar matahari tana menggunakan tabir surya, maka kulit akan terlihat lebih tua dari usia yang sebenarnya.
Baca juga: Ketika Kulit Mengalami Purging, Perlukah Menggunakan Skincare? Simak Ulasan dr. Adnania
Kulit akan terlihat lebih tua karena mudah kering, dan mudah keriput.
Tak hanya itu saja, sering terpapar sinar matahari tanpa perlindungan tabir surya bisa menyebabkan kanker kulit.
- Tahap exfoliating
Exfoliating adalah mengangkat sel-sel kulit mati dengan menggunakan scrub.
Scrub bisa dilakukan 1-2 kali dalam seminggu, tergantung dengan jenis kulit.
Scrub hanya bisa dilakukan untuk kulit normal, dan untuk kulit berjerawat ataupun kulit sensitif disarankan berhati-hati menggunakan scrub.
Diperlukan exfoliating adalah dengan tujuan regenerasi sel kulit baru.
Sel kulit mati yang diatas dan membuat kulit kusam bisa terangkat dengan scrub sehingga kulit lebih cerah dan merangsang kulit untuk membentuk sel kulit baru.
Baca juga: Adib Setiawan S.Psi Jelaskan Contoh Seseorang yang Mengalami Delusi
Sehingga setelah dilakukan exfoliating kulit akan terlihat lebih sehat.
- Tahap correcting atau memperbaiki
Ketika kulit memiliki masalah jerawat, bekas jerawat atau flek maka diperlukan tindakan correcting.
Correcting diperlukan penggunaan krim malam untuk mencegah pembentukan pigmen dan memudarkan bekas noda hitam pada wajah.
Ini disampaikan pada channel YouTube Tribun Timur bersama dengan dr. Fadlina Zainuddin, M.Kes., Sp.KK. Seorang dokter spesialis kulit & kelamin. Sabtu (18/9/2021)
(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)
