lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Nyemil merupakan kegiatan mengkonsumsi makanan ringan dan minuman ringan diluar jam makan besar.
Pasalnya banyak orang yang suka nyemil seperti nyemil keripik hingga nyemil makanan yang manis-manis.
Nyemil kerap kali dilakukan saat seseorang sedang senggang, sedang menonton, sedang belajar, ataupun melakukan hal-hal ringan lainnya.
Namun jika nyemil ini terus dilakukan tanpa diimbangi dengan menjaga kebersihan gigi dan mulut akan mempengaruhi kesehatan gigi dan mulut tersebut.
Dilansir TribunHealth.com, drg. R. Ngt. Anastasia Ririen Pramudyawati memberikan penjelasan dalam tayangan YouTube Tribunnews program Sapa Dokter.
Menurut penuturan drg. Anastasia, bagi mereka yang memiliki kebiasaan suka nyemil makanan manis, hal tersebut tidak ideal untuk kesehatan gigi.
Apalagi jika nyemil tidak diimbangi dengan upaya pembersihan gigi secara cepat dan tepat, akan mempengaruhi kesehatan gigi dan mulut.
Baca juga: Penggunaan Tusuk Gigi yang Tidak Tepat Sebabkan Infeksi pada Gusi, Begini Ulasan drg. Anastasia
Tak hanya pada kesehatan gigi saja, jika nyemil makanan manis tidak dibatasi dapat memicu anomali pada kesehatan tubuh seperti diabetes dan obesitas.
Sedangkan anomali pada kesehatan gigi yang muncul akibat nyemil manis dan tidak menjaga kebersihan gigi adalah memicu terjadinya karies gigi.
Karies gigi merupakan kondisi rusaknya struktur dan lapisan gigi yang terjadi secara bertahap.
Kondisi ini diawali dengan terkikisnya lapisan enamel gigi, yang kemudian menggerogoti dentin atau lapisan tengah, dan akhirnya akan mencapai akar gigi.
Karies gigi disebabkan karena kebiasaan mengkonsumsi makanan manis dan jarang menyikat gigi setelah konsumsi makanan manis tersebut.
drg. Anastasia melanjutkan, tak hanya makanan manis saja, kebiasaan minum-minuman bersoda juga dapat mempengaruhi kesehatan gigi dan mulut.
Baca juga: Berikut Ini 5 Dampak Buruk Bagi Kesehatan Gigi dan Mulut Akibat dari Kebiasaan Merokok
drg. Anastasia memaparkan, minum soda boleh saja dilakukan, namun tidak boleh dilakukan secara berlebihan.
Jika minum soda dilakukan berlebihan dan tidak diimbangi dengan menjaga kebersihan gigi dan mulut, maka dapat memicu rusaknya lapisan enamel pada gigi dan kondisi ini bisa menimbulkan kejadian erosi pada gigi.
Oleh sebab itu, drg. Anastasia mengingatkan untuk mengkonsumsi makanan manis dan minuman bersoda secukupnya.
Selain itu pentingnya menyikat gigi setelah konsumsi makanan manis dan minuman bersoda, agar kesehatan gigi dan mulut selalu terjaga.
Penjelasan ini disampaikan oleh drg. R. Ngt. Anastasia Ririen Pramudyawati dalam tayangan YouTube Tribunnews program Sapa Dokter pada 14 Januari 2022.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)
