lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Kecanduan gadget pada anak sebaiknya perlu segera diatasi.
Berbagai cara dapat dilakukan oleh orangtua dalam mengatasi kasus yang umum terjadi pada anak ini.
Salah satu solusi yang dapat dilakukan ialah, dengan menerapkan pembatasan waktu pemberian gadget pada anak.
Dalam pemberian batasan waktu penggunaan gadget ini, perlu disesuaikan dengan usia sang anak.
Baca juga: Inilah Pengobatan dalam Mengatasi Computer Vision Syndrome, Simak Ulasan dr. Dedi Purnomo, Sp.M
Dilansir Tribunhealth.com dari tayangan YouTube Tribunhealth, Kapten Kes dr. Dedi Purnomo, Sp.M dari Kaklinpolimata RSAU dr. Siswanto Lanud Adi Soemarmo memberikan beberapa ketentuan yang perlu dipahami berdasarkan aturan dari WHO (Organisasi Kesehatan Dunia).
Menurut penuturannya, pada anak berusia di bawah 2 tahun dianjurkan untuk menggunakan gadget dibawah durasi 1 jam.
Sementara pada anak usia 2 hingga 5 tahun, waktu ideal penggunaan gadget adalah 1,5 jam.
Kemudian, pada anak di atas 6 tahun, orangtua bisa mengajak anak untuk berdiskusi dalam membuat aturan pembatasan penggunaan gadget.
Orangtua bisa mengalihkan perhatian anak pada gadget dengan mengajaknya untuk bersosialisasi dengan lingkungan sekitar. Seperti teman atau keluarga.
"Di atas 6 tahun karena anak sudah bisa berkomunikasi, bisalah diajak diskusi sama orangtuanya."
"Orangtua bisa mengalihkan dengan kegiatan-kegiatan yang bermanfaat."
"misalnya berinteraksi dengan temannya dan bermain dengan keluarga," papar Dedi.
Baca juga: Benarkah Kacamata Blue Ray Efektif Mengurangi Radiasi dari Ponsel? Ini Jawaban dr. Dedi Purnomo Sp.M
Tips Lain dalam Mengatasi Kecanduan Gadget pada Anak
Berikut ini beberapa tips lain yang bisa diterapkan dalam mengatasi kecanduan gadget pada anak.
Di antaranya:
1. Orangtua memberikan contoh yang benar
Seringkali orangtua menuntut anak untuk tidak selalu bermain gadget.
Namun sayangnya orangtua juga masih sama melakukan hal serupa.
Sehingga untuk mengatasi kecanduan gadget pada anak, bisa dimulai dengan memunculkan kesadaran diri pada orangtua.
Yaitu dengan memberikan contoh yang benar.
"Jadi orangtua harus bisa menjadi panutan. Kalau itu sudah bisa, kita bisa memberikan tips dan trik dalam membatasi penggunaan gadget pada anak," terang Dedi.
2. Melakukan kesepakatan dengan anak
Dedi menghimbau orangtua bisa mengajak anak untuk membuat kesepakatan dalam beraktivitas menggunakan gadget.
Cara ini bisa dioptimalkan pada saat anak sudah tidak tergantung dengan sistem pembelajaran secara daring.
3. Memahami kecanduan gadget pada anak
Sebelum melakukan sejumlah cara dalam mengatasi kecanduan gadget pada anak
Orangtua juga dianjurkan memahami secara mendalam tanda-tanda kecanduan gadget yang dialami sang anak.
Sejumlah tanda bisa dikenali. Seperti:
- Marah apabila gadget diambil
- Malas berinteraksi dengan teman-teman dan lebih memilih bermain gadget
- Memaksa orangtua untuk memberikan gadget
Baca juga: Luciana Intanti Putrijaya, Sp.A Soroti Peran Orangtua dalam Mengatasi Kecanduan Gadget pada Anak
Penjelasan Kapten Kes dr. Dedi Purnomo, Sp.M ini dikutip dari tayangan YouTube Tribunhealth, Sabtu (18/9/2021).
(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)