Breaking News:

Untuk Jaga Kesehatan, Berapa Lama Mata Perlu Diistirahatkan Dok?

Dokter spesialis mata menjelaskan waktu istirahat mata ketika beraktivitas near vision

Kompas.com
ilustrasi mengistirahatkan mata untuk menjaga kesehatan 

Pertanyaan:

Bicara kesehatan mata, idealnya diistirahatkan berapa lama dok?

Jurnalis Kompas TV Elgeen Frydianto, dalam program Ayo Sehat Kompas TV yang tayang di YouTube pada Selasa (8/6/2021).

Jawaban Dokter:

"Pada saat apa nih?

Sebenarnya kalau near vision itu istilahnya.

Near vision itu sebaiknya kita ada jeda istirahat, 20-20-20.

20 menit, 20 second, 20 feet.

Tiap 20 menit kita ada jeda 20 detik untuk lihat jauh (20 kaki).

Ngga mungkin kita meterin, ya intinya lihat jauh lah, gitu.

Itu untuk near vision.

Kalau sehari-hari istirahat ya biasa sih."

*Dijawab Dokter Spesialis Mata, Helda Puspitasari

Baca artikel lain seputar konsultasi dan tanya jawab dengan dokter di sini.

(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)

Penulis: anrosikin
Editor: Ekarista Rahmawati
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved