6 Kebiasaan yang Sering Dilakukan padahal Merusak Kesehatan, Poin Terakhir Paling Banyak Diabaikan

4. Kesepian

Kesepian bukan seberapa banyak orang yang dikenal atau seberapa sering Anda melihatnya.

Yang penting adalah Anda merasa terhubung dengan orang lain.

Jika tidak, Anda cenderung memiliki tekanan darah tinggi, depresi, masalah otak (seperti Alzheimer), dan peradangan.

Jika Anda merasa sendirian, bergabunglah kelompok hobi, keluarga, atau apa pun yang membuat anda memulai hubungan dengan orang lain.

5. Rokok

Merokok mempengaruhi hampir setiap organ dalam tubuh.

Kebiasaan ini dapat menyebabkan penyakit jantung, kanker, diabetes, stroke, bronkitis, emfisema, dan masalah kesehatan lainnya.

Ini juga meningkatkan risiko tuberkulosis, masalah mata, dan gangguan kekebalan seperti rheumatoid arthritis.

Dan jika seseorang menghabiskan banyak waktu di sekitar seseorang yang merokok, mereka lebih mungkin menderita asma, penyakit jantung, kanker paru-paru, atau stroke.

6. Tidak membersihkan gigi dengan benang gigi

Setiap orang mungkin sudah menyikat gigi dua kali sehari.

Tapi hal itu rupanya tidak cukup.

Setiap orang juga perlu membersihkan sela-sela gigi, jika ingin menghilangkan plak, lapisan lengket berisi bakteri yang menyebabkan gigi berlubang.

Terlalu banyak plak juga dapat menyebabkan penyakit gusi, suatu kondisi serius yang terkait dengan masalah kesehatan lain seperti stroke, penyakit jantung, dan diabetes.

(TribunHealth.com)