Baca tanpa iklan
Selalu bawa payung atau jas hujan, dan segera ganti pakaian kering jika basah kuyup.
4. Hindari genangan air
Nyamuk penyebar penyakit seperti demam berdarah dan malaria dapat berkembang biak di genangan air.
Pastikan tidak ada genangan air di pot bunga, atau tempat terbuka lainnya di dekat rumah Anda.
5. Gunakan kelambu
Masih soal nyamuk, gunakan kelambu untuk mencegah terjadinya gigitan nyamuk.
Kabar baiknya, tidur dengan kelambu dapat secara signifikan mengurangi risiko penyakit yang ditularkan nyamuk.
Selain itu, kenakan pakaian berlengan panjang saat keluar rumah saat senja atau fajar.
6. Masak makanan sendiri
Jajanan kaki lima dan camilan pinggir jalan mungkin menggoda, tetapi sangat berisiko selama musim hujan karena kemungkinan terkontaminasi.
Pastikan Anda mengonsumsi makanan segar, panas, dan masakan rumahan, serta mencuci sayuran hingga bersih sebelum dimasak.
Baca juga: 6 Tips Menjaga Tulang Anak, Dukung Tumbuh Kembang dan Cegah Penyakit Tulang Saat Dewasa
7. Perhatikan gejala
Jika Anda merasa tidak sehat, baik itu demam ringan, sakit perut, nyeri badan, atau batuk, jangan abaikan.
Diagnosis dini dapat mencegah komplikasi, terutama pada penyakit seperti demam berdarah, tifus, atau infeksi virus.
(TribunHealth.com)