Baca tanpa iklan
4. Anggur
Anggur berwarna gelap mengandung antioksidan seperti resveratrol dan flavonoid, yang memberikan kandungan antioksidan tinggi.
Antioksidan ini berfungsi merelaksasi pembuluh darah sekaligus melawan peradangan dan mencegah pembentukan gumpalan darah.
Studi ilmiah telah berfokus pada resveratrol yang ditemukan dalam anggur, dan menyimpulkan bahwa resveratrol memiliki efek perlindungan jantung, dengan meningkatkan fungsi pembuluh darah dan menurunkan kadar kolesterol
5. Delima
Delima memiliki senyawa yang disebut polifenol, yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi.
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi jus delima setiap hari membantu menurunkan tekanan darah dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Delima mencegah kolesterol LDL teroksidasi, yang membantu melindungi dari kerusakan dan penyumbatan arteri
(TribunHealth.com)