6. Apa Saja yang Harus Ada dalam Pola Makan Ibu Hamil?

Makanan bergizi penting untuk mendukung pertumbuhan janin. Pola makan sehat sebaiknya mencakup:

• Buah-buahan dan sayur
• Biji-bijian utuh
• Sumber protein rendah lemak
• Cukup air putih

7. Kapan Harus Kembali Kontrol ke Dokter?

Pada trimester pertama, ibu hamil biasanya disarankan kontrol setiap 3–4 minggu sekali.

Namun, dokter bisa saja membuat jadwal yang berbeda, tergantung kondisi dan kebutuhan masing-masing ibu hamil.

Baca juga: 4 Risiko Kesehatan Jika Ibu Hamil Malas Makan, Tumbuh Kembang Janin Bisa Terhambat

Cek artikel dan berita kesehatan lain di

Google News 

(TribunHealth.com)

Dapatkan Buku Hamil Tanpa Galau - Teman Bumil di sini 

Buku Hamil Tanpa Galau hadir untuk memberikan edukasi, informasi lengkap hingga tips untuk Mums selama menjalani proses kehamilan hingga persiapan persalinan. Bagian dalam buku menggunakan kertas warna yang redup namun menarik dengan tinta warna kontras sehingga membuat mata lebih nyaman untuk membaca. 

- Approved by expert (dokter spesialis kandungan/obgyn/Sp.OG)
- Berisi informasi mengenai tahapan kehamilan per trimester, tes kehamilan yang harus dijalani, mitos-mitos seputar kehamilan, hubungan suami istri selama kehamilan, persiapan persalinan.
- Ilustrasi dan karakter khas Teman Bumil yang menarik. 
- Kata-kata yang sederhana dan mudah dipahami. 

Dapatkan Buku Hamil Tanpa Galau - Teman Bumil di sini