Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Makanan dan minuman tertentu ternyata bisa membahayakan gigi dan gusi.
Ini karena setiap makanan dan minuman langsung bersentuhan dengan gigi serta gusi.
Dengan demikian, setiap kandungannnya bisa bereaksi terhadap gigi.
Salah satu makanan yang dikenal buruk untuk gigi adalah gula dan aneka makanan serta minuman manis.
Melansir kanal kesehatan NDTV, berikut ini uraiannya.
1. Gula dan aneka makanan manis
Makanan manis apa pun dapat menyebabkan gigi berlubang dan kerusakan gigi.
Bakteri di mulut memakan gula dan melepaskan asam.
Asam mengikis email gigi dan menyebabkan radang pada gusi.
Makanan apa pun yang lengket, seperti karamel atau lolipop, sangat merusak karena gula akan menempel lebih lama di gigi.
Baca juga: 6 Panduan Merawat Bayi dengan Berat Badan Rendah, Bantu Optimalkan Tumbuh Kembang Si Kecil
2. Soda
Semua soda, meskipun bebas gula, bersifat asam karena adanya asam fosfat dan asam sitrat, dan dapat mengikis email gigi.
Minuman berenergi dan minuman olahraga juga buruk bagi gigi.
3. Buah dan jus jeruk
Buah sitrus (jeruk, lemon, tomat) dan jus buah memiliki banyak asam sitrat yang dapat mendemineralisasi email.
Oleh karena itu, konsumsi minuman ini sewajarnya saja.
4. Sereal dan aneka kue kering
Banyak sereal sarapan dan kue kering yang mengandung karbohidrat olahan dan gula tambahan.
Keduanya merupakan bagian penting yang memicu gigi berlubang.
Baca juga: 4 Cara Merangsang Pertumbuhan Gigi Bayi, Salah Satunya Berikan Finger Food
5. Kopi, teh, serta alkohol
Selain bersifat asam, kopi, teh, dan alkohol dapat menodai dingin, menghilangkan air liur, dan mengikis email.
6. Makanan yang lengket dan keras
Permen lengket yang menempel pada gigi dan memperpanjang paparan gula dari permen, sementara permen keras dan es dapat merusak email.
(TribunHealth.com)