Baca tanpa iklan
Jika tidak diimbangi dengan pola makan sehat, aktivitas fisik, dan olahraga teratur, risiko diabetes tipe 2 akan semakin besar.
Baca juga: 3 Tanda Utama Mulai Ketagihan Makanan Ultraproses, Termasuk Cemas dan Pusing jika Belum Mengonsumsi
5. Gangguan Tidur (Insomnia)
Konsumsi kafein berlebihan dapat mengganggu tidur, bahkan menyebabkan insomnia.
Jika berlangsung terus-menerus, kurang tidur dapat menurunkan konsentrasi dan meningkatkan risiko masalah mental seperti depresi dan kecemasan.
(TribunHealth.com)