Baca tanpa iklan
Meski makanan ini terbilang cukup mudah untuk disajikan, namun makanan yang diproses seperti makanan kemasan beku dan makanan cepat saji sebaiknya dihindari saat sahur karena membuat cepat haus.
Makanan yang diproses menyumbang sebagian besar asupan garam dan gula tambahan, dan dalam beberapa kasus juga protein.
Ketiga kandungan nutrisi tersebut membuat tubuh cepat haus dan mudah dehidrasi.
5. Kecap asin
Kecap asin adalah bumbu masakan yang dapat menambah rasa lezat dalam suatu makanan.
Namun sayangnya, makan kecap asin saat sahur tidak disarankan tidak banyak membantu dalam hal hidrasi.
Ini karena kandungan garam yang dapat menyebabkan dehidrasi atau cepat haus jika dikonsumsi terlalu banyak.
Demikian beberapa makanan yang memang harus dihindari saat sahur agar ketika menjalankan puasa tidak mudah haus.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)