Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Penyakit gondongan merupakan salah satu penyakit menular yang kerap menyerang anak-anak.
Gondongan disebabkan oleh infeksi virus yang dikenal sebagai paramyxoviruses.
Penularan virus gondongan ini mirip dengan penyebaran virus flu, yaitu ditularkan melalui air liur yang telah terkontaminasi.
Bila kamu tak sengaja menghirup percikan air liur dari pengidap gondongan saat ia bersin atau batuk, maka kamu juga berisiko tertular gondongan.
Baca juga: Seberapa Efektif Vaksin MMR untuk Mencegah Penyakit Gondongan? Begini Penjelasan dr. Vira
Karena mudahnya penularan penyakit gondongan, penting bagi para orang tua untuk meningkatkan sistem imunitas anak agar terhindar dari penyakit gondongan.
Lantas, bagaimana cara meningkatkan sistem imunitas anak agar tak mudah terinfeksi penyakit gondongan?
Dilansir dari YouTube Tribun Health, Dokter Spesialis Anak dari SMC RS. Telogorejo, Semarang, dr. Vira Ari Nindia Dewi, Sp.A memberikan penjelasan tentang cara meningkatkan sistem imunitas anak.
Baca juga: Rekomendasi Makanan Sehat untuk Penderita Gondongan Agar Cepat Sembuh
dr. Vira menjelaskan beberapa tips untuk meningkatkan imunitas anak agar terhindar dari penyakit gondongan.
1. Berikan ASI eksklusif
Menurut dr. Vira, untuk meningkatkan imunitas anak, ini harus dilakukan sejak dari bayi lahir.
Pertama adalah memberikan ASI eksklusif, karena ini sangat penting untuk membentuk kekebalan tubuh bayi yang baru lahir dan memberikan nutrisi hingga mencapai usia 6 bulan sampai bayi memasuki masa MPASI.
2. Nutrisi seimbang
Kedua, berikan nutrisi seimbang pada anak-anak sejak memasuki masa MPASI.
Berikan nutrisi yang bergizi tinggi untuk mencegah terjadinya kekurangan nutrisi atau stunting.
Tidak hanya protein saja yang diperhatikan, karbohidrat, lemak, protein, vitamin, dan mineral, juga penting untuk diperhatikan.
Baca juga: 10 Makanan Terbaik untuk Tingkatkan Kesehatan Hati, Ada Bawang Putih hingga Kacang-kacangan
3. Istirahat yang cukup
Untuk membentuk kekebalan tubuh yang lebih kuat, diperlukan istirahat yang cukup.
dr. Vira imbau untuk orang tua agar anak-anaknya tidak mudah kelelahan.
4. Selalu menjaga perilaku hidup bersih dan sehat
Tips selanjutnya adalah selalu menjaga perilaku hidup bersih dan sehat.