Baca tanpa iklan
Kabar baiknya, susu alternatif dari nabati bisa menjadi opsi yang lebih sehat.
Misalnya susu kedelai, almond, atau oat yang dikenal lebih ramah diabetes.
Jus sayuran
Sayuran pada umumnya kaya akan serat yang dikenal baik untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Apa lagi sayur dapat mensuplai kebutuhan aneka mineral dan vitamin yang tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh.
Beberapa jus sayur yang bisa dipilih antara lain bayam, kale, atau seledri.