Baca tanpa iklan
Kaya akan vitamin seperti vitamin E, kacang tanah membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Vitamin E merupakan antioksidan kuat untuk melawan infeksi.
5. Mengatur gula darah
Protein dan serat dalam kacang membantu mengatur kadar gula darah.
Hal ini menjadikannya camilan yang baik bagi mereka yang mengelola diabetes atau siapa pun yang ingin mempertahankan tingkat energi yang stabil sepanjang hari.
Baca juga: 5 Keuntungan Makan Ikan untuk Penderita Diabetes, Salah Satunya Memiliki Indeks Glikemik Rendah
6. Dukung kesehatan pencernaan
Kacang tanah adalah sumber serat yang baik, yang membantu pencernaan dan mencegah sembelit.
Serat membantu menjaga sistem pencernaan Anda tetap berjalan lancar.
7. Bantu menurunkan berat badan
Kacang tanah adalah sumber serat yang baik, yang membantu pencernaan dan mencegah sembelit.
Serat membantu menjaga sistem pencernaan tetap berjalan lancar, yang sangat penting saat Anda mengonsumsi makanan berat dan mengenyangkan.
Baca juga: 9 Sayuran Rendah Kalori, Cocok untuk Menu Diet dan Menurunkan Berat Badan
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com)