Baca tanpa iklan
Hal ini dapat menyebabkan sesuatu yang disebut resistensi insulin, seperti dilansir Diabetes UK.
Jadi, menurunkan berat badan dapat membantu insulin yang Anda produksi atau insulin yang Anda suntikkan bekerja dengan baik.
Baca juga: 8 Keuntungan Makan Buah Nanas yang Manis Asam, Bagus untuk Pencernaan hingga Turunkan Berat Badan
Manajemen stres
WebMD melansir, stres dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk mengendalikan penyakit secara signifikan.
Jika Anda stres, Anda lebih mungkin melewatkan makan atau lupa minum obat, yang akan memengaruhi kadar gula darah Anda.
Lakukan teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau pernapasan dalam untuk menurunkan kadar kortisol, yang dapat memengaruhi gula darah.
(TribunHealth.com)