Baca tanpa iklan
Selain manfaat fisik, teh hijau juga dapat mempertajam kejernihan dan fokus mental Anda.
Kombinasi kafein dan L-theanine meningkatkan fungsi kognitif, sehingga lebih mudah berkonsentrasi dan produktif.
Efek ini khususnya bermanfaat bagi mereka yang mengerjakan tugas yang memerlukan perhatian lebih lama.
Dengan minum teh hijau saat perut kosong di pagi hari, Anda dapat memanfaatkan manfaat peningkatan otak ini di awal hari, yang memberikan dampak positif bagi kinerja mental.
(TribunHealth.com)