Baca tanpa iklan
Senyawa aktif dalam jahe, khususnya gingerol, dapat menurunkan kolesterol LDL sekaligus meningkatkan kolesterol HDL.
Teh Kayu Manis
Teh kayu manis bukan hanya minuman yang lezat; teh ini juga berpotensi menurunkan kolesterol.
Senyawa dalam kayu manis dapat membantu mengurangi kolesterol LDL dan trigliserida.
Menambahkan sedikit kayu manis ke dalam teh atau menikmatinya begitu saja dapat membantu memanfaatkan khasiatnya dalam menurunkan kolesterol.
Baca juga: Kenali Manfaat Tidur dan Bangun pada Waktu yang Sama Setiap Hari, Penting untuk Kesehatan
Teh Kunyit
Teh kunyit, yang terbuat dari rempah berwarna keemasan, terkenal karena efek antiperadangannya.
Kurkumin, senyawa utama dalam kunyit, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung.
Menambahkan teh kunyit ke dalam makanan Anda akan memberikan cara yang lezat untuk mendukung pengelolaan kolesterol Anda.
(TribunHealth.com)