Baca tanpa iklan
Bantal yang tidak lagi memberikan dukungan yang memadai dapat menyebabkan postur tidur yang buruk, yang menyebabkan nyeri leher dan punggung.
Mengganti bantal akan memastikan Anda memiliki posisi yang tepat yang dibutuhkan untuk tidur nyenyak dan kesehatan tulang belakang.
Penggunaan bantal dalam jangka panjang biasanya akan menyebabkan penumpukan bau melalui keringat, air liur, dan lain-lain.
Bahkan setelah dibersihkan terus-menerus, bau-bau ini tetap ada, yang berarti lingkungan tidur Anda akan menjadi lebih segar seiring berjalannya waktu.
Anda tidak akan mengalami hal seperti itu saat menggunakan bantal baru.
Cara mengetahui apakah bantal Anda perlu diganti
Lipat bantal menjadi dua dan lihat apakah bantal kembali ke bentuk semula.
Jika tidak, saatnya menggantinya.
Periksa adanya gumpalan yang menunjukkan tambalan telah bergeser atau rusak.
Bila bantal terasa datar dan tidak kembali ke bentuk semula setelah dirapikan, berarti bantal tersebut tidak lagi mampu menopang tubuh.
Jika Anda terbangun dengan nyeri leher, sakit kepala, atau kaku, bantal Anda mungkin menjadi penyebabnya.
Noda yang membandel atau bau tidak sedap yang tersisa setelah dicuci menunjukkan sudah waktunya mengganti bantal.
(TribunHealth.com)