Baca tanpa iklan
Air kelapa kaya akan kalium, yang membantu menyeimbangkan kadar natrium dan mendukung pengaturan tekanan darah.
Ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kardiovaskular selama musim dingin, saat makanan berat dapat membebani jantung.
7. Meningkatkan tingkat energi
Berfungsi sebagai penambah energi alami karena kandungan karbohidrat dan elektrolitnya.
Ini menjadikannya pilihan yang baik untuk tetap aktif dan melawan rasa lesu yang sering dirasakan di bulan-bulan dingin.
8. Mendukung kesehatan ginjal
Air kelapa membantu mencegah pembentukan batu ginjal dengan mengurangi kristalisasi oksalat dan senyawa lainnya.
Tetap terhidrasi dengan air kelapa di musim dingin meningkatkan fungsi ginjal yang optimal.
9. Menyeimbangkan tingkat pH
Sifat basanya membantu menyeimbangkan pH tubuh, mengurangi keasaman yang mungkin timbul akibat mengonsumsi makanan musim dingin yang kaya.
Ini membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi refluks asam.
Baca juga: 3 Alasan Minum Air Kelapa Baik untuk Ginjal, Cegah Terbentuknya Batu Ginjal
10. Mengurangi kram otot
Kandungan magnesium dan kalium dalam air kelapa mencegah kram dan nyeri otot, yang lebih umum terjadi di musim dingin karena kurangnya aktivitas fisik dan dehidrasi.
(TribunHealth.com)