Baca tanpa iklan
Bayam bukan hanya makanan padat nutrisi, tetapi juga pelembap dan detoksifikasi yang sangat baik.
Kandungan airnya yang tinggi meningkatkan hidrasi, yang diperlukan untuk menurunkan berat badan.
"Hidrasi yang cukup membantu pembuangan racun dari tubuh, meningkatkan fungsi tubuh yang normal, dan dapat meningkatkan metabolisme," kata ahli gizi Falak Hanif .
Selain itu, bayam kaya akan antioksidan, yang merupakan senyawa yang membantu menetralkan radikal bebas yang berbahaya.
Radikal bebas ini dapat merusak sel dan menyebabkan banyak masalah kesehatan, termasuk penambahan berat badan.
Mengonsumsi bayam untuk menurunkan berat badan dapat meningkatkan asupan antioksidan, melindungi sel dari kerusakan, dan membantu detoksifikasi secara umum.