5 Efek Negatif Pakai Sepatu High Heels dalam Jangka Panjang, Merugikan untuk Kesehatan

Penulis: Ahmad Nur Rosikin
Editor: Ahmad Nur Rosikin
Ilustrasi - Penggunaan high heels yang aman untuk kesehatan kaki

Mengganggu postur tubuh

Menurut penelitian ‌ PeerJ ‌, karena sepatu hak tinggi mengganggu gerak alami kaki.

Hal ini juga dapat mengubah distribusi tekanan di bagian bawah kaki Anda, yang memengaruhi sendi pergelangan kaki dan otot-otot di sekitarnya serta membatasi rentang gerak pergelangan kaki Anda.

Kondisi ini akhirnya menciptakan rantai efek buruk terhadap kesehatan.

Anda kemudian mengimbangi gaya berjalan yang tidak alami tersebut dengan menggunakan otot lain secara lebih keras dan sendi-sendi Anda secara berbeda.

Pada akhirnya ini menyebabkan ketidakseimbangan otot di kaki Anda.

Kuku tumbuh ke dalam

High heels juga dapat mempengaruhi pertumbuhan kuku.

"Jika sepatu terlalu ketat, kaki Anda akan mulai membengkak," kata Dr. Mendeszoon. 

"Peradangan ini dapat menyebabkan kuku kaki Anda menggigit kulit, yang akhirnya menyebabkan kuku kaki tumbuh ke dalam yang dapat terasa nyeri dan atau terinfeksi."

(TribunHealth.com)