Baca tanpa iklan
Tambahkan bawang putih untuk memberikan rasa ekstra dan manfaat kesehatan tambahan.
Baca juga: 8 Cara Menurunkan Gula Darah Secara Alami, Solusi Terbaik Penderita Diabetes
- Protein dan sayuran
Masak protein seperti ayam atau potongan daging tanpa lemak dengan bawang putih dan saat memanggang atau menumis sayur.
- Roti
Tambahkan bawang putih ke dalam roti Anda.
Anda juga dapat menambahkan tomat tumbuk atau saus marinara favorit Anda untuk membuat bruschetta.
- Pesto
Bawang putih mentah sangat penting salam saus pesto yang dibuat dengan minyak zaitun, kemangi, keju parmesan, dan kacang-kacangan.
Ini adalah saus Mediterania yang sederhana dan lezat yang menyehatkan jantung.
Baca juga: Penderita Diabetes Dianjurkan Makan Alpukat, Berikut Manfaat Baik yang Akan Diperoleh
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com)