4 Penyebab Gusi Berdarah, Selain Penyakit Bisa karena Kekurangan Vitamin Berikut

Kekurangan vitamin C dan vitamin K juga bisa menyebabkan gusi mudah berdarah.

Minta dokter untuk memeriksa kadar vitamin C dan K jika mengalami gusi berdarah yang tidak disebabkan oleh perawatan gigi yang tidak tepat.

Juga, ikuti diet yang mengandung keduanya untuk memastikan asupan vitamin tersebut terpenuhi.

Makanan yang kaya vitamin C antara lain:

• buah jeruk
• brokoli
• stroberi
• tomat
• kentang
• paprika.

Makanan yang kaya vitamin K antara lain:

• selada air
• kubis
• bayam
• Swiss chard
• selada
• sawi hijau
• kedelai
• minyak canola
• minyak zaitun.

(TribunHealth.com)