Baca tanpa iklan
Potensi Efek Samping Teh Hijau
Beberapa orang mungkin mengalami masalah pencernaan seperti sakit perut, sembelit, atau diare karena ‘tidak cocok’ dengan teh hijau.
Kandungan kafein dalam teh hijau juga dapat menyebabkan insomnia, kegugupan, atau peningkatan denyut jantung, terutama pada mereka yang sensitif terhadap kafein.
Selain itu, konsumsi teh hijau yang berlebihan telah dikaitkan dengan hipokalemia, suatu kondisi yang ditandai dengan kadar kalium rendah, yang dapat menyebabkan kelemahan otot dan kram.
Tak cocok untuk semua orang
Wanita hamil dan menyusui sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi teh hijau karena kandungan kafeinnya.
Orang dengan anemia defisiensi besi juga harus berhati-hati, karena teh hijau dapat menghambat penyerapan zat besi.
Selain itu, orang dengan gangguan hati harus menghindari konsumsi berlebihan, karena ekstrak teh hijau dosis tinggi telah dikaitkan dengan toksisitas hati dalam kasus yang jarang terjadi.
Baca juga: 8 Langkah Sederhana yang Bikin Hipertensi Terkontrol, Tekanan Darah Perlahan Turun Menjadi Normal
Waspada jika Anda mengonsumsi obat
Teh hijau dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, yang memengaruhi kemanjuran dan keamanannya.
Senyawa aktif utama dalam teh hijau, epigallocatechin gallate (EGCG), dapat memengaruhi farmakokinetik berbagai obat.
Senyawa ini dapat meningkatkan sirkulasi sistemik statin dan penghambat saluran kalsium tertentu, yang berpotensi menyebabkan overdosis obat, sekaligus mengurangi bioavailabilitas beta-blocker, yang dapat mengurangi efektivitasnya.
Dapatkan berbagai produk kesehatan dengan harga dan diskon menarik di Official Shopee:
- Curcuma Plus Grow Rasa Jeruk untuk Nafsu Makan (20 Tablet)
- Wardah Lightening Day Gel - Pelembab Pagi Hari dengan Advanced Niacinamide
(TribunHealth.com)