Baca tanpa iklan
Terlibatlah dengan kelompok pendukung, baik secara langsung atau online, untuk terhubung dengan orang lain yang menghadapi tantangan serupa.
Mintalah bantuan keluarga dan teman untuk memberikan dorongan dan akuntabilitas dalam perjalanan kesehatan Anda.
Pertimbangkan untuk bekerja sama dengan ahli diet terdaftar atau pendidik diabetes bersertifikat untuk mengembangkan rencana yang dipersonalisasi.
Dengan menerapkan strategi ini, Anda dapat mengambil langkah proaktif untuk menghindari komplikasi terbaru diabetes dan obesitas serta meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.
Ingat, mengelola kondisi ini memerlukan komitmen seumur hidup namun manfaatnya sangat besar.
Oleh karena itu, dengan pendekatan dan dukungan yang tepat, Anda dapat mengendalikan kesehatan Anda dan mengurangi risiko terkena komplikasi paling serius yang terkait dengan diabetes dan obesitas.
(TribunHealth.com)