Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Ada sejumlah makanan yang secara alami dapat membantu mengatasi rasa sakit akibat artritis.
Sebagai informasi, artritis sendiri merupakan sekelompok kondisi yang menyebabkan peradangan dan nyeri pada persendian.
Radang sendi dapat menyerang orang-orang dari segala usia.
Gejalanya dapat berupa rasa nyeri, kaku, serta terjadi pembengkakan dan berkurangnya rentang gerak sendi yang terkena.
Jika terjadi dalam jangka waktu lama, peradangan yang terjadi bisa saja merusak sendi.
Untungnya, sejumlah minuman dapat secara alami membantu mengatasi masalah ini.
Melansir NDTV, berikut ini rinciannya.
Wedang kunyit
Kunyit mengandung kurkumin, senyawa dengan sifat antiperadangan yang kuat.
Kurkumin menghambat jalur peradangan, mengurangi nyeri sendi dan kekakuan yang terkait dengan radang sendi.
Minum wedang kunyit secara teratur dapat membantu meredakan gejala dari waktu ke waktu.
Baca juga: 10 Makanan yang Menyehatkan Paru-paru, Termasuk Tomat, Kunyit, hingga Jahe
Teh hijau
Teh hijau kaya akan polifenol, khususnya epigallocatechin gallate (EGCG), yang membantu mengurangi peradangan dan memperlambat kerusakan tulang rawan pada pasien radang sendi.
Teh hijau juga memiliki sifat antioksidan yang melindungi sel dari kerusakan.
Wedang Jahe
Jahe mengandung gingerol, yang memiliki efek antiradang dan antioksidan.
Jahe membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan fungsi sendi.
Konsumsi teh jahe secara teratur dapat mengurangi pembengkakan dan rasa tidak nyaman pada sendi.
Baca juga: 7 Macam Obat Herbal Bantu Atasi Penyakit Diabetes, Ada Lidah Buaya Hingga Jahe
Jus nanas
Jus nanas mengandung bromelain, enzim yang memiliki sifat antiperadangan.