Baca tanpa iklan
Memang terlihat sepele, namun kenyataannya makanan berpengaruh dengan kondisi kulit.
Konsumsi makanan sehat tentu akan membuat kulit pun sehat.
Kira-kira makanan yang baik untuk kulit itu yang seperti apa?
Pentingnya memperhatikan makanan yang dikonsumsi untuk menjaga kesehatan kulit.
dr. Lusiyanti mengatakan jika makanan yang baik untuk kesehatan kulit sebenarnya banyak.
Bukan hanya untuk kulit saja, kata dr. Lusiyanti makanan juga beguna untuk kesehatan secara umum.
Misalnya seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E.
Begitu juga dengan berapa mineral seperti zinc, selenium dan antioksidan lainnya.
Baca juga: Penyebab Gangguan Seksual pada Pria dan Wanita Sama Gak Dok?
"Sebenarnya banyak ya. Bukan hanya untuk kulit aja, tapi untuk kesehatan pada umumnya juga berfungsi atau berguna banget untuk kulit kita," kata dr. Lusiyanti.
"Misalnya, mungkin udah gak asing lagi vitamin C, kemudian vitamin A dan vitamin E dan juga beberapa mineral seperti zinc, selenium dan antioksidan lainnya. Semua berguna untuk kulit kita,"
Dokter spesialis kulit dan kelamin dari RS St. Carolus Serpong, dr. Lusiyanti menambahkan, berdasarkan tipe kulit berminyak, kering maupun kulit sensitif pun kebutuhan asupan nutrisinya berbebeda-beda.
"Tapi spesifik. Misalnya kulit yang berminyak atau tipe kulit yang kering ataupun kulit sensitif itu kebutuhan makanannya, asupannya juga berbeda-beda sebenarnya." tandasnya.
Ini disampaikan oleh dr. Lusiyanti, M.Med, Sp.KK. Seorang dokter spesialis kulit dan kelamin dari RS St. Carolus Summarecon, Serpong.
(TribunHealth.com/PP)