Baca tanpa iklan
Sebaliknya, jika Anda ingin bersantai di malam hari atau mengurangi keinginan untuk minum di malam hari, minum air lemon setelah makan malam mungkin lebih tepat.
Baca juga: Kenali Dampak Minum Air Putih Saat Perut Kosong, Baik atau Malah Buruk untuk Kesehatan?
Anda dapat minum air lemon kapan saja sepanjang hari, dan pilihannya sangat bergantung pada bagaimana tubuh Anda merespons dan apa yang paling sesuai dengan rutinitas harian Anda.
Penting untuk mendengarkan tubuh Anda dan menyesuaikannya.
Beberapa orang merasa bahwa minum air lemon saat perut kosong bisa terlalu asam, yang menyebabkan ketidaknyamanan atau nyeri ulu hati, dalam hal ini, meminumnya setelah makan mungkin merupakan pilihan yang lebih baik.
Yang lain mungkin mendapat manfaat dari dorongan di pagi hari dan dukungan pencernaan yang diberikan air lemon sebelum makan.
(TribunHealth.com)