Baca tanpa iklan
7. Anti-Kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang hitam memiliki potensi anti-kanker karena kemampuannya dalam menghambat pertumbuhan sel kanker.
8. Kesehatan Kulit
Karena kandungan antioksidan dan anti-inflamasi-nya, bawang hitam dapat berkontribusi pada kesehatan kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
9. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Konsumsi rutin bawang hitam dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan karena efek relaksasinya.
Namun, perlu diingat bahwa meskipun bawang hitam memiliki berbagai manfaat, konsumsi harus dilakukan dalam jumlah yang wajar sebagai bagian dari diet seimbang.
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 5 Sumber Karbohidrat Sehat untuk Meningkatkan Energi, Mulai Oat hingga Pisang dan Alpukat