Baca tanpa iklan
Kunyit memiliki sifat anti inflamasi yang dapat mengurangi kerusakan dinding arteri.
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa hal ini dapat mengurangi pengendapan timbunan lemak.
Anda bisa menambahkan kunyit ke dalam menu makanan harian Anda.
Baca juga: 7 Jenis Penyakit yang Tidak Diperbolehkan Minum Air Kunyit
4. Jeruk
Jeruk kaya akan vitamin C dan antioksidan.
Jeruk juga baik untuk kesehatan jantung dan arteri.
Anda bisa menggunakan beberapa sumber vitamin C yang populer seperti lemon, jeruk, anggur, kiwi dan masih banyak lagi.
5. Ikan berlemak
Untuk kesehatan arteri yang baik, Anda harus mengonsumsi lemak sehat. Ikan berlemak adalah salah satu sumber makanan terbaik yang mengandung lemak baik.
Ikan berlemak juga terkenal sebagai sumber asam lemak omega-3 yang juga bermanfaat bagi kesehatan jantung.