Baca tanpa iklan
Pasalnya, konsumsi makanan tinggi energi akan menyebabkan berlebihnya kebutuhan energi harian.
"Misalkan sudah konsumsi boba ya tidak disarankan untuk mengonsumsi makanan-makanan yang tinggi energi lainnya. Misalnya udah makan boba, terus beli burger. Habis itu masih nambah ayam krispi, habis itu pulang mampir beli kebab. Nah itu otomatis kan akan melebihi dari kebutuhan energi untuk hariannya ya." jelasnya.
Ini disampaikan pada channel YouTube TribunHealth bersama dengan Ruth Hanani, seorang ahli gizi dan Kepala Sub. Seksi Gizi di Rumah Sakit Dr. OEN Kandang Sapi Solo.
(TribunHealth.com/PP)