Baca tanpa iklan
Aloe vera menenangkan kulit dan mengunci kelembapan, membantu Anda mendapatkan kulit yang lebih cerah dan berseri.
3. Biji rami
Item terakhir dalam daftarnya adalah biji rami.
Biji rami mengandung asam lemak omega-3, lemak esensial yang menjaga fungsi penghalang kulit, menjaga kelembapan, dan melindunginya dari kerusakan lingkungan.
Hal ini menghasilkan kulit yang lebih berseri dan kenyal.
Biji rami mengandung lignan, senyawa tanaman dengan sifat antioksidan dan mirip estrogen.
Lignan membantu mengurangi peradangan dan mendorong pergantian sel, sehingga kulit tampak lebih cerah dan sehat.
Dengan memasukkan biji rami ke dalam makanan Anda, Anda akan berseri dari dalam ke luar.
(TribunHealth.com)