Baca tanpa iklan
4. Mendukung perkembangan janin
Tidak hanya bermanfaat bagi sang ibu saja, minum air kelapa ternyata juga bermanfaat untuk janin yang ada di dalam kandungan.
Air kelapa mengandung magnesium yang bermanfaat untuk janin saat masih ada di dalam kandungan.
Selama kehamilan, ibu hamil memerlukan vitamin dan mineral untuk mendukung perkembangan janin.
Menurut penelitian, magnesium dapat mengurangi risiko preeklamsia pada ibu hamil dan berat badan lahir rendah (BBLR) pada bayi.
Manfaat ini akan lebih optimal ketika ibu hamil mengimbanginya dengan mengonsumsi makanan sehat lainnya.
5. Mengurangi refluks asam
Tidak hanya mual dan muntah, ibu hamil juga rentan mengalami peningkatan asam lambung selama kehamilan.
Refluks asam ini disebabkan oleh hormon progesteron yang melemaskan katup perut atau pertumbuhan bayi yang semakin besar.
Kondisi tersebut dapat membuat cairan lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan ketidaknyamanan serta sendawa asam.
Minum air kelapa dinilai dapat mencegah atau mengurangi gejala refluks asam yang dialami oleh ibu hamil.
Manfaat air kelapa untuk ibu hamil ini dapat diperoleh jika rutin dikonsumsi tetapi tidak secara berlebihan.
Namun, jika ibu hamil mengalami keluhan setelah minum air kelapa, diharapkan untuk segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Baca juga: 5 Ikan Lokal yang Bantu Meningkatkan Kecerdasan Otak, Murah dan Mudah Didapatkan
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)