Baca tanpa iklan
Kapan Waktu Terbaik?
Seperti halnya pengobatan atau suplemen baru, penting untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan untuk menentukan waktu terbaik.
"Namun, sebagai aturan yang umum, 'waktu terbaik' adalah waktu yang paling cocok dengan Anda," kata Ehsani.
Idealnya, sebaiknya Anda mengonsumsi suplemen vitamin D dengan makanan atau camilan yang mengandung sumber lemak.
Namun, jika strategi tersebut terasa sulit untuk diterapkan, atau jika Anda merasa mual, sembelit, dan mengalami perubahan nafsu makan, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter.
Baca juga: Camilan Terbaik untuk Meningkatkan Kesehatan Usus, Enak dan Mudah Didapatkan
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)