Sakit Kepala Saat Cuaca Panas? Sembuhkan dengan Konsumsi Wedang Herbal, Berikut Cara Membuatnya

Penulis: Irma Rahmasari
Editor: Melia Istighfaroh
ilustrasi sakit kepala karena cuaca panas, berikut cara mengatasinya

TRIBUNHEALTH.COM - Faktor cuaca dapat menyebabkan seseorang mengalami sakit kepala atau pusing yang sangat mengganggu.

Tinggal di negara tropis seperti Indonesia membuat Anda sering terpapar sinar matahari, hampir sepanjang tahun.

Bahkan dalam periode tertentu, saat cuaca sedang panas-panasnya seperti sekarang ini, kondisi ini dapat menyebabkan berbagai keluhan, salah satunya sakit kepala.

Sakit kepala atau pusing karena kepanasan tentunya dapat menganggu aktivitas sehari-hari yang Anda lakukan.

Baca juga: 4 Keuntungan Makan Royal Jelly, Bisa Turunkan Kolesterol Tinggi hingga Kelola Gula Darah

ilustrasi sakit kepala, atasi dengan wedang herbal berikut (health.grid.id)

Dilansir dari Medical News Today, salah satu penyebab sakit kepala saat cuaca panas adalah dehirasi.

Dehidrasi adalah kondisi ketidakseimbangan air di dalam tubuh.

Ketika terkena suhu panas dalam jangka waktu yang lama, tubuh akan membutuhkan banyak air untuk menggantikan cairan yang hilang dari keringat.

Kondisi ini lah yang menyebabkan seseorang rentan mengalami dehidrasi saat cuaca panas.

Paparan terlalu lama terhadap suhu yang tinggi dapat membahayakan tubuh, karena dapat meningkatkan risiko terkena heat exhaustion.

Gejalanya biasanya berupa peningkatkan detak jantung akibat suhu tubuh yang meningkat, serta sakit kepala.

Heat exhaustion merupakan salah satu dari tiga sindrom yang berhubungan dengan suhu panas. Jika ketiganya diurutkan dari derajat ringan hingga parah, maka dapat berupa heat cramp, heart exhaustion, dan heat stroke.

Baca juga: 6 Manfaat Kacang Hijau, Cegah Gula Darah Tinggi, Turunkan Kolesterol, hingga Berat Badan

Cara Mengatasi Sakit Kepala Saat Cuaca Panas

Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar imbau untuk mengonsumsi wedang herbal saat Anda mengalami sakit kepala di cuaca panas.

Wedang herbal ini sangat mudah untuk dibuat dan bahan-bahan yang dibutuhkan juga mudah untuk didapatkan.

Melansir Serambinews.com dari laman JSR Store milik dr. Zaidul Akbar, berikut ini bahan yang dibutuhkan untuk membuat wedang herbal anti sakit kepala.

Bahan:

- 2 ruas jahe

- 1 batang kayu manis

- Air secukupnya

- Madu murni secukupnya

Halaman
12