Baca tanpa iklan
Spirulina dapat membantu mengatasi gejala rhinitis alergi (gejala alergi pada hidung).
Sebuah penelitian kecil pada tahun 2020 menemukan bahwa spirulina lebih efektif mengurangi gejala rhinitis alergi dibandingkan obat alergi.
Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian, hasil penelitian ini mungkin memiliki implikasi yang menjanjikan.
Baca juga: 13 Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D dan 3 Cara untuk Mengatasinya
5. Dapat membantu menurunkan berat badan
Spirulina mungkin bermanfaat bagi penderita obesitas.
Tinjauan sistematik tahun 2019 menemukan bahwa spirulina dapat mengurangi presentase lemak tubuh dan lingkar pinggang pada orang yang memiliki berat badan berlebih.
Namun, meta-analisi ini hanya mencakup lima penelitian, sehingga diperlukan lebih banyak penelitian untuk menarik kesimpulan tentang bagaimana spirulina dapat membantu menurunkan berat badan.
6. Bantu mengatasi anemia
Spirulina adalah sumber zat besi yang baik, dan ada spekulasi bahwa spirulina dapat membantu penderita anemia .
Anemia adalah suatu kondisi yang ditandai dengan berkurangnya hemoglobin atau sel darah merah dalam darah Anda.
Tanpa zat besi yang cukup, tubuh Anda tidak dapat memproduksi cukup zat dalam sel darah merah yang memungkinkan sel darah merah membawa oksigen (hemoglobin) ke jaringan dan organ tubuh Anda.
Sebuah penelitian kecil menemukan bahwa di antara orang berusia 50 tahun ke atas, mengonsumsi suplemen spirulina selama dua belas minggu memiliki efek positif pada jumlah hemoglobin mereka, terutama pada wanita.
Baca juga: 8 Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Zat Besi yang Jarang Diketahui, Lengkap dengan Penyebabnya
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)