Baca tanpa iklan
Kandungan serat dalam buah kiwi membantu dalam menjaga kesehatan pencernaan dengan meningkatkan konsistensi tinja dan mencegah sembelit atau konstipasi.
Studi menunjukkan bahwa konsumsi dua buah kiwi per hari dapat membantu memperbaiki konsistensi dan frekuensi buang air besar pada individu yang mengalami konstipasi kronis.
3. Kaya antioksidan dan memiliki efek antiinflamasi
Buah kiwi kaya vitamin C dan vitamin E yang baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Selain itu, kiwi juga memiliki efek antioksidan dan antiinflamasi untuk mencegah radikal bebas serta peradangan, antioksidan, serta mengandung senyawa tanaman yang memiliki efek antioksidan dan antiinflamasi.
Baca juga: 5 Tanda-tanda Tubuh Kelebihan Gula yang Jarang Disadari, Termasuk Mudah Lapar dan Mudah Berjerawat
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)