Baca tanpa iklan
Ada baiknya untuk mengistirahatkannya sampai rasa sakitnya mereda.
Anda mungkin tidak perlu terlalu banyak menggunakan sendi yang bermasalah.
Jika bisa, angkat sendi di atas bantal atau benda lunak lainnya.
Minum air
Ketika tubuh Anda tidak memiliki cukup air, kadar asam urat Anda akan meningkat lebih tinggi lagi.
Tetap terhidrasi untuk membantu menjaga level tersebut tetap normal.
Baca juga: 6 Makanan Ini Bisa Meningkatkan Asam Urat, Apa Saja?
Perhatikan apa yang Anda makan dan minum
Makanan yang tinggi zat yang disebut purin, seperti makanan laut, jeroan seperti hati, dan makanan berlemak, dapat meningkatkan asam urat dalam darah Anda lebih jauh lagi.
Begitu pula minuman yang dimaniskan dengan fruktosa dan alkohol, terutama bir.
(TribunHealth.com)