Baca tanpa iklan
4. Periksa kadar gula darah selama puasa
Hal paling berbahaya yang bisa terjadi pada saat Anda berpuasa adalah gula darah rendah (hipoglikemia), gula darah tinggi (hiperglikemia), dan dehidrasi.
Pastikan Anda memperhatikan tanda-tanda ini, yang meliputi penglihatan kabur, pusing, kebingungan, dan detak jantung tidak beraturan.
Dengan memonitor kadar gula darah selama berpuasa, Anda dapat mengetahui tingkat gula darah Anda dan segara lakukan penanganan sebelum menimbulkan komplikasi serius.
5. Hindari makan berlebihan
Saat Anda berbuka puasa, usahakan untuk tidak makan berlebihan.
Pasalnya, makan berlebihan setelah puasa sepanjang hari dapat menyebabkan lonjakan gula darah.
Pastikan Anda tidak sungkan berkonsultasi dengan dokter agar puasa Anda berjalan dengan lancar dan Anda tetap dalam kondisi sehat.
Baca juga: Rutin Makan Buncis Bisa Turunkan Gula Darah, Bagus untuk Diabetes dan Begini Cara Mengolahnya
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)