Baca tanpa iklan
Jenis-jenis teh tersebut memiliki sifat antiinflamasi yang bagus untuk penderita asam urat.
Konsumsi teh tersebut dapat mengurangi gejala nyeri pada asam urat, sekaligus menyehatkan ginjal.
4. Susu rendah lemak
Minuman selanjutnya adalah susu rendah lemak, di mana konsumsi susu jenis ini dapat mengurangi kadar asam urat di dalam tubuh.
Beberapa pilihan susu rendah lemak dapat dikonsumsi secara rutin, di antaranya adalah susu skim atau yogurt rendah lemak.
5. Kopi
Banyak orang yang beranggapan jika penderita asam urat tidak boleh minum kopi.
Justru minuman dengan rasa pahit seperti kopi ini memiliki senyawa tertentu yang berperan dalam menurunkan kadar asam urat.
Terdapat beberapa penelitian yang menyebutkan, orang yang rutin minum kopi dikaitkan dengan kadar asam urat yang lebih rendah di dalam tubuhnya.
Kendati demikian, ada beberapa catatan bahwa khasiat tersebut akan lebih efektif jika minum kopi tanpa tambahan gula atau campuran susu tinggi lemak.
Baca juga: Tak Hanya Makanan Tinggi Purin, Penderita Asam Urat juga Harus Kurangi Konsumsi Gula
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)