Baca tanpa iklan
Seiring berjalannya waktu, insulin dan resistensi dapat saling memicu dan menjadi lingkaran setan.
Jika Anda seorang wanita dan ukuran pinggang Anda 35 inci atau lebih, atau pria dan ukuran pinggang Anda 40 inci atau lebih, risiko Anda terkena komplikasi ini akan meningkat.
Baca juga: Waktu Makan Terbaik untuk Penderita Diabetes, Dapat Mengelola dan Turunkan Gula Darah
Penurunan Berat Badan Dapat Mengendalikan Diabetes
Penurunan berat badan sebesar 5 persen saja dapat meningkatkan resistensi insulin dan mungkin mengurangi atau mengakhiri kebutuhan Anda akan insulin atau obat diabetes lainnya.
Jika Anda mengonsumsi lebih dari satu obat untuk mengendalikan diabetes, Anda mungkin dapat mengurangi jumlah tersebut atau bahkan menghentikan pengobatan Anda.
Sebuah penelitian kecil menemukan bahwa orang yang mengalami penurunan berat badan akan mengalami penurunan A1c sebesar setengah poin, sedangkan mereka yang kehilangan 10% mengalami penurunan sebesar 1,5 poin.
Mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat tidak hanya membantu Anda mengelola diabetes, ini juga baik untuk kesehatan Anda secara umum.
Jika Anda harus menurunkan beberapa kilogram, bicarakan rencana penurunan berat badan Anda dengan dokter Anda.
Mereka dapat memberi saran kepada Anda tentang kisaran berat badan yang sehat dan membantu Anda menemukan rencana penurunan berat badan yang akan membantu Anda menurunkan berat badan dan mempertahankannya.
Baca juga: Cara Mengatasi Lonjakan Gula Darah Setelah Makan, Dapat Diterapkan Penderita Diabetes
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)