Baca tanpa iklan
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi kacang-kacangan seperti buncis, kacang polong, dan lentil secara teratur memiliki kemungkinan lebih kecil terkena diabetes tipe 2.
Ini juga membantu pasien diabetes mengelola kadar glukosa darah mereka.
5. Stroberi
Siapa sangka stroberi baik untuk penderita diabetes?
Buah ini sebenarnya tinggi antioksidan yang disebut antosianin yang menurunkan kadar kolesterol dan insulin setelah makan.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Rumah Sakit St Michael di Toronto, Kanada menemukan bahwa stroberi meningkatkan gula darah dan faktor risiko penyakit jantung pada diabetes tipe 2.
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)