Baca tanpa iklan
- Pilihlah buah-buahan, sayuran segar, biji-bijian, dan protein tanpa lemak yang mengandung sedikit garam.
- Jangan lupa membaca label makanan yang akan Anda beli untuk mengetahui kandungan natrium pada makanan tersebut.
- Gunakan herba, rempah-rempah, perasa seperti jeruk untuk menambah rasa dan mengurangi garam.
Baca juga: 4 Kebiasaan Baik di Pagi Hari untuk Penderita Diabetes, Dapat Turunkan Lonjakan Gula Darah
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)