Baca tanpa iklan
Jus tart cherry kaya akan kandungan melatonin yang dapat membantu Anda mencapai kualitas tidur yang lebih baik.
Kurang tidur seringkali menyebabkan ngemil yang tidak perlu dan konsumsi kalori berlebih.
Antosianin yang ditemukan dalam jus ceri asam dapat membantu mengatur metabolisme dan membantu penurunan berat badan.
5. Jus Apel
Ya! Jus apel sebenarnya dapat membantu Anda meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan.
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Oleo Science, apel mengandung pektin dan polifenol yang bermanfaat untuk metabolisme usus Anda.
Jus buah yang renyah ini juga kaya akan serat dan kandungan air, yang dapat membantu Anda merasa kenyang dan menghindari makan berlebihan di sela-selanya.
(TribunHealth.com)