Sederet Manfaat Pare untuk Kesehatan, Bisa Turunkan Kadar Gula Darah

6. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Meskipun harus diteliti lebih lanjut, konsumsi pare bisa membantu mencegah penyakit jantung.

Pasalnya, dengan konsumsi pare dalam jumlah yang cukup, bisa membantu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. Kandungan kalium, serat dan antioksidan pada pare juga bisa meningkatkan kesehatan jantung.

7. Meningkatkan Kesehatan Mata

Vitamin A yang terkandung di dalam pare bisa meningkatkan kesehatan mata. Selain vitamin A, vitamin E can E yang terkandung di dalam pare ini diyakini dapat mengurangi risiko terjadinya degenerasi makula pada lansia.

(TribunHealth.com/PP)