Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Kersen merupakan buah yang mudah dijumpai di Indonesia.
Namun buah kersen biasanya tidak banyak diperhatikan.
Ini sebabnya kersen lebih sering tumbuh liar dan tidak dimanfaatkan.
Padahal buah kersen memiliki sederet manfaat penting untuk kesehatan, termasuk menurunkan kadar gula darah dan membantu mengobati asam urat.
Dilansir TribunHealth.com dari Health Benefits Times, berikut ini sederet manfaat buah kersen.
1. Meredakan Rasa Sakit
Jika Anda menderita sakit kronis, radang sendi, atau asam urat, kersen mungkin bermanfaat.
Meskipun kersen tidak dapat menyembuhkan kondisi atau penyakit utama, namun buah ini dapat membantu dalam mengelola dan mengurangi rasa sakit.
Kersen, terutama daunnya, dikenal karena sifat antinosiseptifnya yang menghalangi saraf merasakan sakit.
Daun kersen juga mengandung antioksidan seperti vitamin C dan flavonoid, yang berkontribusi pada fungsi penghambat rasa sakit.
2. Menurunkan tekanan darah
Tekanan darah tinggi disebabkan oleh banyak hal dalam masyarakat modern seperti merokok, garam, pola makan tinggi lemak, dan faktor keturunan.
Ketika pembuluh darah menyempit karena hal-hal ini, darah akan kesulitan bergerak ke seluruh tubuh dan memberikan tekanan pada pembuluh darah.
Oleh karena itu, terjadilah tekanan darah tinggi, suatu kondisi berbahaya yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.
Kabar baiknya kersen mengandung oksida nitrat dalam jumlah besar, bahan kimia alami yang melemaskan pembuluh darah sehingga darah dapat mengalir dengan bebas, sehingga menurunkan tekanan.
Baca juga: Selain Cocok untuk Diet, Oatmeal Bisa Turunkan Kolesterol dan Stabilkan Kadar Gula Darah
3. Meningkatkan Imunitas dan Mencegah Infeksi
Seperti yang telah dibahas sebelumnya, kersen adalah antioksidan yang sangat baik.
Dengan mengurangi kerusakan sel akibat oksidasi, buah ini dapat meningkatkan kekebalan tubuh, mencegah penyakit, dan mengurangi durasi penyakit.
Apa lagi kersen disertai dengan sifat antibakteri dan antijamurnya, yang membuat buah ini juga dapat membantu mengobati flu, pilek, dan infeksi lainnya.
Faktanya, mengunyah buah dan meminum teh yang terbuat dari daunnya diketahui memiliki khasiat yang sangat baik dalam menyembuhkan sakit kepala, yang biasanya menandai tahap pertama masuk angin.