Minum Teh Hijau Mengurangi Resistensi Insulin dan Mencegah Diabetes, Gula Darah Jadi Terkendali

Sebuah ulasan mengutip penelitian yang menunjukkan bahwa ekstrak teh hijau dapat membantu menunda timbulnya dan mencegah terulangnya jenis kanker tertentu.

Meskipun demikian, sebagian besar penelitian tentang hubungan antara pencegahan atau pengobatan kanker dan teh hijau melibatkan tikus atau kultur sel, bukan manusia, dan ekstrak teh hijau, bukan teh hijau itu sendiri.

Baca juga: Gampang Lelah dan BB Anjlok Tak Selalu Diabetes, Bisa Jadi Tanda Kanker yang Menyebar

Mengatasi kecemasan

Minum secangkir teh hijau juga dapat membantu mengurangi gejala gangguan yang berhubungan dengan kecemasan seperti kecemasan umum, gangguan obsesif-kompulsif, dan gangguan kecemasan sosial.

Sebuah ulasan mengutip penelitian yang menunjukkan bahwa kafein dan asam amino L-theanine bekerja sama untuk menurunkan kecemasan dan memengaruhi fungsi otak lainnya, termasuk memori dan perhatian.

(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)