Jenis Buah Ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Apa Saja?

Buah yang termasuk dalam golongan buah beri seperti stroberi, blueberry adalah jenis buah yang baik bagi penderita diabetes. Buah beri ini mengandung vitamin, antioksidan dan serat yang baik untuk mengendalikan kadar gula darah di dalam tubuh.

6. Pir

Ternyata buah pir juga bagus untuk penderita diabetes. Buah pir mengandung serat yang menyehatkan sistem pencernaan dan juga menganding beragam nutrisi seperti air, vitamin K dan antioksidan yang tinggi.

7. Jambu Biji

Jambu biji mengandung banyak serat dan antioksidan yang membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Maka dari itu, dipercaya bahwa jambu biji baik untuk dikonsumsi penderita diabetes.

Buah ini juga bisa membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.

(TribunHealth.com/PP)