Baca tanpa iklan
Konsumsi zat besi yang cukup dapat membantu mencegah dan mengatasi anemia.
8. Mendukung kesehatan jantung
Kombinasi kandungan nitrates dan antioksidan dapat mendukung kesehatan jantung dengan meningkatkan aliran darah, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
9. Menyehatkan kulit
Kandungan antioksidan dan vitamin C dalam buah bit dapat memberikan perlindungan terhadap kerusakan akibat radikal bebas dan mendukung kesehatan kulit.
Meskipun buah bit memiliki manfaat yang baik, selalu penting untuk mengonsumsinya sebagai bagian dari pola makan seimbang dan gaya hidup sehat secara keseluruhan.
Baca juga: Khasiat Minum Air Rebusan Daun Sirih Merah, Obati Diare hingga Cegah Lonjakan Kadar Gula Darah
Konsultasikan dengan profesional kesehatan atau ahli gizi jika sobat sehat memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengikuti rencana diet khusus.
Klik di sini untuk dapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.