Cara selanjutnya untuk menurunkan insulin ialah dengan cara rutin berolahraga.

Olahraga dinilai dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga gula darah akan kembali stabil selama 24 jam atau lebih.

Sebelum memulai olahraga, baiknya Anda memeriksa kandungan keton di dalam urine ketika kadar gula darah mencapai 240 miligram per desiliter (mg/dL).

Pasalnya, jika ditemukan keton di dalam urine dan kemudian berolahraga, dapat membuat gula darah semakin tinggi.

Ketodiasis diabeteik merupakan komplikasi diabetes yang ditandai dengan tingginya kadar keton di dalam tubuh.

Keton ialah asam yang dihasilkan ketika tubuh mulai membakar lemak untuk menghasilkan energi.

Hal ini terjadi akibat tubuh tidak lagi mampu menggunakan glukosa sebagai sumber energi.

Baca juga: 5 Pantangan Sayuran yang Harus Dihindari Penderita Diabetes, Simak Alasannya

Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

(Tribunhealth.com/IR)